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省中医脾胃专家推荐‼️熬夜族汤水‼️莲子百合鲍鱼汤‼️滋阴清热 安神除燥的做法  

熬最晚的夜,贴最好的面膜,滴疲劳的眼药水。相信是现在多数美少女老阿姨爱做的事。今天为大家推荐一款易操作的汤,提高大家的身体素质。【鲍鱼】有明目鱼的称号,而鲍鱼壳也是一味药引,称为【石决明】,两个搭配一起有清肝明目的作用。今天这道汤是由脾胃科黄医生推荐,适用人群阴虚内热者,常见五心烦热、潮热汗出、失眠多梦、口干、舌红少苔者。

用料

  • 莲子20克
  • 2片

步骤

  • No.1
    腱子肉或者瘦肉都可以,焯一下水。鲍鱼去肚肠清理干净
  • No.2
    干莲子20克
  • No.3
    干百合20克
  • No.4
    这里严重提醒下,用牙刷把鲍鱼壳刷个干净
  • No.5
    然后将所有材料放入炖盅,时间:1.5小时
  • No.6
    揭盖后放入少许盐即可
  • No.7
    这口汤水特别清甜,喝完舌头特别舒服,一种小清新的感觉。这里推荐广大女性朋友多喝,还有爱抽烟🚬的男士也非常适合。

小贴士