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掉秤最快的营养汤的做法  

减肥期间最适合吃的快手营养汤,简单省时,掉秤最快哦

用料

  • 大蒜1瓣
  • 荷兰豆50克
  • 豆腐半块
  • 西红柿1个
  • 鸡蛋1个
  • 杏鲍菇1个
  • 黑胡椒1勺
  • 海盐2勺
  • 花椒粉1勺
  • 李锦记秘制红烧汁2勺
  • 橄榄油少许

步骤

  • No.1
    大蒜切片
  • No.2
    豆腐切小块
  • No.3
    杏鲍菇切小片
  • No.4
    西红柿切小丁
  • No.5
    鸡蛋打散
  • No.6
    荷兰豆摘好,洗净备用
  • No.7
    锅烧热,倒入少许橄榄油,下蒜片炒香
  • No.8
    锅内加入西红柿丁炒出汁儿
  • No.9
    加清水,加杏鲍菇片和豆腐块
  • No.10
    水开,加入荷兰豆,加入海盐2勺,黑胡椒1勺,花椒粉1勺,李锦记秘制红烧汁1勺
  • No.11
    鸡蛋液沿锅边画圈倒入,煮熟即可。

小贴士

1.  蔬菜可以根据自己的口味添加更换。2. 调料也可根据自己的口味调换。